آیا قهوه سبز برای لاغری خوب است یا خیر؟

آیا قهوه سبز برای لاغری, خوب است

به راستی آیا قهوه سبز برای لاغری, خوب است؟ این سوالی است که ذهن محققان را به خود مشغول کرده است و در این باره نظر قطعی وجود ندارد. در حقیقت قهوه سبز، قهوه فرآوری نشده است و کاملا خام است و حاوی ماده ای به نام “اسید کلروژنیک” است که محققان بر این باورند این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در کاهش وزن و کاهش فشار خون نقش به سزایی دارد. زمانی که قهوه فرآوری می شود میزان اسید کلروژنیک آن کم می شود بنابراین قهوه سبز از قهوه معمولی خاصیت بیشتری دارد. قرص های قهوه سبز نیز در عطاری ها موجود است که در کاهش اشتها و کاهش وزن موثر است.

خواص قهوه سبز

• کاهش کلسترول خون
• مفید برای کبد
• سم زدایی
• بهبود گردش خون
• انرژی بخش
• افزایش متابولیسم بدن
• تقویت حافظه
• مفید برای مغز و اعصاب
• ضد پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان
• کاهش اشتها
• کاهش وزن
• چربی سوزی

قهوه سبز برای مو

قهوه سبز به دلیل اینکه حاوی آنتی اکسیدان است باعث زیبایی و ضحامت مو می شود به علاوه از ریزش مو جلوگیری می کند و سبب افزایش رشد مو می شود.

روش مصرف قهوه سبز

قهوه سبز هم به صورت پودر و دانه قهوه موجود است و هم به صورت قرص و کپسول. اگر می خواهید می توانید پودر آن را مانند قهوه معمولی دم کنید و میل نمایید . شما می توانید این نوشیدنی را به صورت گرم و یا سرد میل کنید. افرادی که برای لاغری, آن را مصرف می کنند به دلیل اینکه نمی توانند شکر به آن اضافه کنند ترجیح می دهند آن را خنک بنوشند تا تلخی آن کمتر اذیتشان کند. برخی هم که عاشق قهوه تلخ هستند. این بستگی به ذائقه خودتان دارد.

عوارض جانبی قهوه سبز

همانطور که می دانید قهوه سرشار از کافئین است که می تواند برای بیماری هایی نظیر اضطراب، تپش قلب، مشکلات گوارشی و بی قراری ضرر داشته باشد.

نکات مهم درباره قهوه سبز

از زمانی که شوی تلویزیون دکتر آز در شبکه های اجتماعی آمریکا درباره قهوه سبز و خواص آن برای کاهش وزن پخش شد، قهوه سبز بسیار مورد توجه قرار گرفت. اگر از بیماری های خاص نظیر دیابت و فشار خون رنج می برید حتما قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت نمایید.

کلام آخر

صحبت آخر اینکه ممکن است نوشیدن قهوه سبز و یا خوردن قرص آن به شما در روند کاهش وزن کمک کند اما باید توجه داشته باشید برای رسیدن به اندام دلخواهتان باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید و از این مهم تر این که به طور مرتب ورزش نمایید. با خواندن این مقاله به نظر شما آیا قهوه سبز برای لاغری, خوب است یا نه؟

منبع: آیا قهوه سبز برای لاغری, خوب است یا خیر؟