طرز تهیه چند دمنوش معجزه گر برای آنان که می خواهند لاغر شوند

در سال های اخیر استفاده از بهترین دمنوش برای کاهش اشتها و کاهش وزن در بین مردم رایج شده است. استفاده از دمنوش ها برای لاغری باید طبق نظر متخصصین و با برنامه ی صحیح باشد تا نتیجه ی دلخواه را در پی داشته باشد. مصرف بی برنامه ی دمنوش های لاغری می تواند آثار نامطلوبی را نیز در پی داشته باشد. انواع دمنوش هایی که برای لاغری و کاهش وزن توصیه شده اند عبارتند از: دمنوش لاغری زنجبیل، دمنوش لاغری قهوه سبز، دمنوش لاغری نعنا، چای ماچا، دمنوش لاغری چای سبز، دمنوش لاغری هل و چای قرمز، گل محمدی فجنسینگ، قاصدک، مریم گلی، زرشک، بابونه، رازیانه، گزنه، اسطوخودوس، یونجه ،زردچوبه، برگ بو و دارچین، کرفس، به لیمو، اولانگ و چای سفید. در تمامی انواع بهترین دمنوش برای کاهش اشتها مواد موثری وجود دارد که قابلیت افزایش چربی سوزی در بدن دارند.

راه های کاهش اشتها

مصرف بهترین دمنوش برای کاهش اشتها یکی از ساده ترین راهکارهای کاهش اشتها و در نتیجه لاغری است. البته به غیر از مصرف دمنوش های لاغری راهکارهای علمی دیگری نیز برای کاهش اشتها وجود دارند. برای مثال مصرف پروتئین کافی و افزایش مقدار پروتئین در رژیم غذایی موجب احساس سیری می شود. غذا های غنی از فیبر می توانند حجم معده را به خوبی پر کنند و علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش احساس گرسنگی کاذب و ریزه خواری را نیز درمان کنند. افرادی که به دنبال کاهش اشتها هستند باید سعی کنند با توجه غذا میل کنند و آهسته غذا را بجوند. زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که هم به صورت دمنوش و هم در غذا ها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و اشتها را به خوبی کاهش دهد.

خواص و فواید دمنوش ها

تمرکز این نوشته بر معرفی بهترین دمنوش برای کاهش اشتها و لاغری است. خوب است که در مورد خواص و فواید دمنوش های لاغری نیز کمی صحبت کنیم. دمنوش های لاغری برای کاهش وزن با هر گونه سبک زندگی تطابق دارند و می توانند جایگاه خود را داشته باشند. این دمنوش ها سبب بهبود سوخت و ساز در بدن می شوند و تا حد زیادی از چربی های دور شکم می کاهند. با مصرف دمنوش های لاغری میزان کالری مصرفی روزانه افراد کمتر خواهد شد.

بهترین دمنوش برای کاهش اشتها می توانند با داشتن آنتی اکسیدان های قوی روند پیر شدن را به تعویق بیندازند و خطر ابتلا به بیماری های سختی مانند سرطان را نیز کاهش دهند. با مصرف این دمنوش ها عملکرد شناختی مغز بهبود می یابد. همچنین دمنوش های لاغری با داشتن خواص ضد باکتری به درمان بیماری ها و عفونت ها نیز کمک می کند و سبب تقویت استخوان ها نیز می شود.

ساز و کار دمنوش ها برای کاهش وزن

ساز و کار های مختلفی برای اثرگذاری بهترین دمنوش برای کاهش اشتها و لاغری معرفی شده است. این دمنوش ها قابلیت تنظیم هورمونی در بدن را دارند. می توان گفت که هورمون ها فرماندهان بدن برای دستور ذخیره کردن و یا سوزاندن چربی ها هستند. نقش هورمون ها در چاقی و لاغری انکار ناپذیر است. در بسیاری از موارد چاقی های ناگهانی ناشی از به هم ریختگی هورمونی بدن است. دمنوش های کاهش اشتها می توانند این مشکل را رفع نمایند. همچنین این دمنوش ها با داشتن مواد معدنی و ویتامین های لازم، به سلول های بدن احساس سیری می دهند و ضعف عمومی بدن را که سبب پر خوری می شود درمان می کنند. دمنوش های گیاهی سرشار از فیبر خوراکی هستند و همراه با بهبود عملکرد دستگاه گوارش احساس سیری بیشتری ایجاد می کنند.

تاثیر دمنوش بر کاهش اشتها

نظرات مردمی مختلفی در مورد دمنوش های کاهش اشتها و لاغری وجود دارد. دانستن نظر مردم و مصرف کنندگان در مورد اینکه دمنوش لاغری نیوشا خوبه؟ برای اعتماد برای مصرف این دمنوش ها ضروری است. آمار هایی که شرکت نیوشا در سال 96 از مصرف کنندگان خود دریافت کرده است نشان دهنده ی 92% رضایت است و نسبت به سال قبل از آن 3% افزایش داشته است. اکثر افراد ناراضی از دمنوش های لاغری به واسط هی اشتباهات فردی نظیر درست مصرف نکردن محصولات طبق برنامه، رعایت نکردن زمان بندی، رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب و صبور نیودن نتوانسته اند نتایج مطلوب حاصل از مصرف دمنوش های لاغری را شاهد باشند. تاثیر دمنشو های لاغری در کار انجام برنامه ورزشی سبک و منظم به صورت روزانه می تواند نتایج عالی در پی داشته باشد. برای مصرف دمنوش های لاغری نیوشا باید زیر نظر متخصصین به تفاوت های فردی و مزاجی نیز توجه کرد.

انواع دمنوش های لاغری نیوشا

سوپر پکیج لاغری نیوشا یک بسته ی ویژه ی 40 روزه است که به عنوان قویترین و موثرین ترین بسته ی لاغری تا کنون عرضه شده است. روی آوردن به رژیم های سخت و گرسنگی کشیدن یکی از غلط ترین روش های انتخابی برای کاهش وزن است. در چنین رویکردی بدن با تحمل گرسنگی به جای سوزاندن کالری دو برابر تمایل به ذخیره کردن پیدا می کند و با از دست رفتن تحمل فرد و روی آوردن به خوردن دو برابر غذا منتهی به چاقی می شود. استفاده از دمنوش های این بسته ی ویژه ی لاغری اولاً به کاهش اشتها و دوم به کاهش تمایل بدن برای ذخیره ی و البته سوزاندن چربی های ذخیره شده منجر می گردد. مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی از جمله موثرترین دمنوش های لاغری در این بسته ی ویژه 40 روزه هستند.  با مصرف دمنوش های این بسته، با لاغری تنها 40 روز فاصله دارید.

تاثیر چای سبز بر لاغری

خواص چای سبز برای لاغری بر کسی پوشیده نیست. چای سبز یکی از چربی سوز ترین دمنوش هاست. ساز و کار چربی سوزی در بدن به این صورت است که ابتدا سلول های چربی دچار شکست می شوند و وارد جریان خون می گردند و از آنجا دفع می شوند. مواد و ترکیباتی که در چای سبز وجود دارد با تاثیر بر هورمون های چربی سوز به شکست هر چه بیشتر این چربی ها در بدن کمک می کند. ورزشکارانی که در برنامه ی غذایی خود چای سبز را گنجانده اند، به خوبی می دانند که تاثیر این چای در کنار ورزش برای لاغری و چربی سوزی فوق العاده است. این چای به خوبی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

دمنوش ریز میوه های قرمز

احتمالاً می دانید که دمنوش ریز میوه های قرمز چیست؟ این دمنوش متشکل از توت فرنگی، تمشک، کرن بری، زرشک و همچنین چای ترش است. از این دمنوش برای کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و همچنین کاهش وزن استفاده می شود. یکی از خواص ویژهی دمنوش ریز میوه های قرمز رفع مشکلات کبدی است. زیرا این دمنوش خنک کننده ی کبد شناخته شده است. افرادی که چربی دور قلب دارند با بهره گیری از این دمنوش می توانند گام موثری در جهت کاهش و از بین بردن این چربی های خطرناک داشته باشند. در این مقاله بهترین دمنوش برای کاهش اشتها و ساز و کار عملکردی آن ها به علاوه خواص ویژه ای که دارند مورد بررسی قرار داده شد. امیدواریم این مطالب به شما در انتخاب بهترین دمنوش کمک کند.

منبع: طرز تهیه چند دمنوش معجزه گر برای آنان که می خواهند لاغر شوند