علت بالا رفتن وزن ناگهانی چه می تواند باشد

علت بالا رفتن وزن ناگهانی

در این مقاله علت بالا رفتن وزن ناگهانی را با هم بررسی می کنیم که باعث تعجبتان خواهد شد. گاهی ما شاهد این هستیم که علی رقم شیوه همیشه زندگی، دچار اضافه وزن شده ایم . برخی اوقات با وجود شروع ورزش و رعایت کالری دریافتی شاهد این هستیم که وزنمان نه تنها کم نشده بلکه بالا رفته است. به راستی علت آن چیست؟ در ادامه با ما همراه باشید تا علل مختلف آن را با هم بررسی کنیم.

کمبود خواب

جالب است بدانید که رابطه مستقیمی بین کم خوابی و اضافه وزن وجود دارد. اگر عادت به شب زنده داری دارید این طبیعی است که شب ها نیز چیزهایی می خورید در حالی که آخر شب یکی از بدترین زمان ها برای خوردن است زیرا متابولیسم در آن ساعات کاهش می یابد و بدن در ساعت استراحت به سر می برد. نکته ظریفی که وجود دارد این است که هورمنی در بدن وجود دارد که شب باعث افزایش احساس گرسنگی می شود وحتی بعد از رسیدن مواد غذایی به بدن، احساس سیری نمی کنید از این رو بیشتر می خورید.

استرس

زمانی که زندگی سخت می شود و دچار ناراحتی های پی در پی می شوید، هورمن استرس در بدن احساس گرسنگی و افزایش اشتها ایجاد می کند. از سوی دیگر در زمان نگرانی ما با خوردن، مغزمان را سرگرم کار دیگر می کنیم از این رو آن لحظه احساس آرامش موقتی می کنیم.

قرص های ضد افسردگی

اگر قرص ضد افسردگی مصرف می کنید و شاهد اضافه وزن بی دلیل خود هستید حتما در این خصوص با پزشک خود جهت تعویض دارویتان صحبت کنید. اما هیچگاه سر خود کاری انجام ندهید. خود افسردگی نیز تغییراتی در خصوص اشتها و اضافه وزن ایجاد می کنند. برخی افراد بی اشتها می شوند و برخی دیگر دچار پرخوری عصبی می گردند.

کم کاری تیروئید

اگر دچار کم کاری تیروئید هستید،  بدنتان هورمن تیروئید را به اندازه کافی تولید نمی کند. اگر احساس ضعف و خستگی دارید و اغلب سردتان است و بی دلیل وزنتان افزایش پیدا می کند، باید یک آزمایش تیروئید بدهید. افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند متابولیسمشان کند می شود و این موضوع سبب چاق شدنشان می شود.

یائسگی و بالا رفتن سن

اکثر خانم ها پس از یائسگی از اضافه وزن خود شکایت دارند. یائسگی می تواند خود عامل اضافه وزن باشد اما از سوی دیگر با بالا رفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد.

از دیگر علت بالا رفتن وزن ناگهانی

• داروهای استروئیدی
• عوارض برخی داروها
• داروهای ضد بارداری
• سندرم کوشینگ
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• ترک ناگهانی سیگار

این موارد را بخاطر بسپارید:

• خودتان را با بقیه مقایسه نکنید.
• دارویتان را ناگهان ترک نکنید.
• به پزشک مراجعه نمایید و آزمایش های لازم را انجام دهید تا علت بالا رفتن وزن ناگهانی تان بررسی شود.

منبع: علت بالا رفتن وزن ناگهانی چه می تواند باشد