اسپیرولینا چربی سوز

برنامه رژیم غذایی کم هزینهزندگی سرشار از تلاطم های اقتصادی است. در هر صورت حفظ سلامت بدن با تغذیه مناسب و انتخاب برنامه رژیم غذایی کم هزینه در شرایط اقتصادی دشوار از جمله ملزومات مدیریتی در هر خانواده ای است. در دنیای امروز ما هر گونه تغییرات سیاسی، فرهنگی و اجتماعی می تواند تا حد زیادی به صورت مستقیم بر میزان درآمد خانواده ها اثرگذار باشد. در این مقاله قصد داریم خوراکی هایی های تضمین کننده ی سلامتی را به شما معرفی کنیم. برای سالم ماندن نیاز نیست از گرانترین خوراکی ها استفاده کنید.موزموز یکی از میوه های بسیار مغذی و مفید است. این میوه ی نه چندان پر هزینه سرشار از ماده ی معدنی پتاسیم بوده و نوعی الکترولیت در بدن ایجاد می کند که برای تعادل فشار خون لازم است. پتاسیم برای عضله سازی، بهبود عملکرد اعصاب و کلیه و همچنین گوارش بهتر غذا ها مفید است. موز به عنوان منبعی از مواد آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های آ، سی و ای است و میوه ای بسیار مناسب برای ورزشکاران محسوب می شود.ماست پروبیوتیکدر شرایط سخت اقتصادی لبنیات به ویژه ماست را از رژیم غذایی خود حذف نکنید. ماست حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین د است. ماست های پروبیوتیک به تعادل باکتری های مفید در دستگاه گوارش کمک می کنند و بر سلامت کل بدن تاثیرگذار خواهند بود. پژوهش های علمی اثبات کرده اند که مصرف ماست می تواند الهابات را در بدن کاهش دهد و اشتها را نیز تنظیم کند. ماست به تنهایی خود یک وعده ی غذایی محسوب می شود.جوجو، به ویژه جو دو سر یکی از مهمترین غلاتی است که نباید از رژیم غذایی حذف گردد. می توانید از ان در پخت سوپ و آش مقوی استفاده کنید. منیزیم، فسفر و منگنز فراوانی در جو وجود دارد و می تواند املاح کمیاب را برای بدن تأمین کند.ت اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

 علت کاهش وزن ناگهانیآیا علت کاهش وزن ناگهانی را می دانید؟ گاهی فرد به سرعت لاغر می شود و وزن کم می کند در این صورت باید سریع به پزشک مراجعه نماید تا آزمایش های لازم انجام شود زیرا این امر دلایل گوناگ اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

 ادویه های مناسب برای لاغریآیا ادویه های مناسب برای لاغری را می شناسید؟ ادویه ها علاوه بر عطر و طعم خوشی که به غذا می دهند برای سلامتی فواید فراوانی دارند زیرا حاوی مواد معدنی و ویتامین هستند و هر کدا اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

 شیوع اختلالات اشتهاییاختلالات اشتهایی فقط در نوجوانان رایج نیست. اختلالات خوردن در بین افراد مسن هم مشاهده می شود. اغلب تصور می شود که اختلالات خوردن به عنوان یک بیماری، فقط افراد جوان را تحت تأثیر ق اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

 چرا لاغر نمی شویمبه راستی چرا لاغر نمی شویم؟ این سوال خیلی افراد است که حتی با وجود رژیم های لاغری پی در پی، به وزن ایده آل شان نمی رسند. در این مقاله چند نکته را که می تواند باعث ثابت ماندن وزن شود اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

علت بالا رفتن وزن ناگهانیدر این مقاله علت بالا رفتن وزن ناگهانی را با هم بررسی می کنیم که باعث تعجبتان خواهد شد. گاهی ما شاهد این هستیم که علی رقم شیوه همیشه زندگی، دچار اضافه وزن شده ایم . برخی اوقات اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

 در سال های اخیر استفاده از بهترین دمنوش برای کاهش اشتها و کاهش وزن در بین مردم رایج شده است. استفاده از دمنوش ها برای لاغری باید طبق نظر متخصصین و با برنامه ی صحیح باشد تا نتیجه ی دلخواه را در پی داش اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

فواید, خوردن, آب هویجما در اینجا می خواهیم شما را با فواید, خوردن, آب هویج آشنا کنیم. هویج سرشار از ویتامین ها، انواع مواد مغذی و فیبر است. اما شما برای دریافت این ویتامین ها مجبور نیستید خود هویج را بخور اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

طرز تهیه انواع, دتاکس, واتردر این مقاله شما را با طرز تهیه انواع, دتاکس, واتر آشنا خواهیم کرد. آیا می دانید دتاکس, واتر چیست و چه فوایدی دارد؟ دتاکس, واتر یا به عبارت دیگر آب سم زدا نوعی نوشیدنی سالم و پرخا اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب

چاقی به مساله ی مهمی در دنیای امروز مبدل شده است. افراد به دنبال راه های ساده ای برای کاهش وزن می گردند. زندگی های بی تحرک و پر از غذا های چاق کننده افراد را ناگزیر می کند تا به دنبال روش های مختلفی ب اسپیرولینا چربی سوز...ادامه مطلب